小孩断奶后，妈妈涨奶，有以下几点建议： 如果奶涨的厉害，可以向外挤奶或用吸奶器将其吸出，感受不到发胀为止，千万不能挤空或者吸空，防止因为过度吸空诱发乳腺炎。二，热敷，如果断奶奶涨症状较为严重，可以用热毛巾敷一敷，热敷可以让堵塞的乳块变得通畅，乳房循环改善。如果产妇进行热敷的时候注意避开重要的地方，比如乳头和乳晕，因为这两处皮肤容易烫伤，热敷的温度不可以太热，以免烫伤。三，少喝一些滋补的汤，减少营养。断奶的时间，每个人是不一样的，取决于宝宝的身体情况和情绪，如果宝宝发育比较成熟，比较容易断奶。一般来讲，宝宝最佳的断奶时间是10到12个月。如果通过以下方式缓解断奶痛苦，仍然没有明显的缓解。我们需要到医院找专业的医生，也可以用点炒麦芽水，缓解乳房的胀痛。还可以选择局部贴敷，还有一些药品可以帮助回奶。