脚后跟韧带疼多数原因跟受凉、劳累、劳损、拉伤等有关。 因此出现这种情况后，首先可以采用一些保守治疗的方式，首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，同时也要注意保暖，局部热敷，有条件的患者可以配合一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、冲击波、超短波等相关的治疗。如果疼痛症状非常严重，也可以口服或还有一些药物治疗，比如消炎镇痛类药物，布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。如果经过上述处理，仍然没有好处，则需要前往医院进行x线及磁共振检查，明确病因对症处理，避免病情延误，导致疾病加重，影响后期的恢复。