贫血会导致全身没劲儿，乏力的。 贫血最常见的症状有头晕、头痛、胸闷、气短、食欲不振、运动耐量减低等，长期贫血，还可能会导致贫血性心脏病、心力衰竭等等。最常见的贫血是营养性的贫血，是指缺乏骨髓造血所必需的原料导致的，可以通过补充叶酸、维生素B12和铁剂来进行治疗。常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，新鲜的瘦肉主要有红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等。