趴着桌子睡觉，出现脚麻，多数情况可能是因为腰椎之间的椎体压力增大，导致椎间盘突出，对神经根的挤压而引起的。这时要进行减轻神经水肿，营养神经的治疗。 首先应当卧床休息姿势，避免腰部继续活动，可以静脉滴注脱水抗炎的药物，比如地塞米松、甘露醇等。可以配合口服消炎止痛药物如布洛芬，口服活血化瘀的中成药药物，七叶皂苷钠减轻局部的炎性水肿，促进代谢，可以口服盐酸乙哌立松片，缓解肌肉的紧张，让肌肉变得松弛，都能够有效的减轻症状。如果以上的治疗效果不明显，可以采取手术的方式。平时最重要的就是要注意平时睡觉的姿势，避免不良的姿势，导致的神经压迫症状。