吃东西感觉恶心多见于消化不良，胃功能紊乱，可以口服促进胃肠蠕动药物如依托必利，健胃消食片，消化酶制剂，胰酶片，多酶片等，有助于症状的缓解。需要多注意饮食和生活方面的调理，避免不适症状的反复发作，要清淡饮食，少吃过咸过烫，过于刺激的食物。勤洗手，讲卫生。少吃路边摊，不要吃发霉变质食品。要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞，游泳，增强自己的体质，不要抽烟喝酒，多喝水，另外注意少喝浓茶，碳酸饮料等，对胃肠有刺激性的饮品。