大腿根部韧带拉伤，一般需要2到3周才能够恢复。局部损伤情况越严重的，后期恢复的时间会越久。 当出现大腿根部韧带拉伤之后，早期建议要尽量多休息，减少髋部的过渡功能活动，尤其是进行剧烈运动等等。可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万痛筋骨贴等等进行活血、通络、止痛治疗，也可以在局部进行一些相关的理疗以起到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗、磁热疗法、穴位贴敷治疗等等。如果经过自行治疗后局部的症状仍无明显缓解，则建议要到医院专科进行进一步的治疗。