吃太多了想吐可以通过适当活动，顺时针揉搓腹部，口服健胃消食片，复方消化酶等促进消化有可能能够得以缓解。一旦出现吃太多了想吐的症状，必须引起一定重视。这种情况往往提示进食的食物太多，超过了胃的消化吸收能力，因此出现想吐的症状。所以平时不建议吃的太多，更不建议暴饮暴食，这样容易导致胃功能及消化明显受影响，甚至是引起一些相对严重的疾病。比如急性胃肠炎，急性胆囊炎，急性胰腺炎甚至是肠梗阻等。因此建议平时不要吃的太多，更不要暴饮暴食。