左边肩膀睡落枕了以后，如果疼痛的症状不是特别严重的话，我们建议注意休息，避免过度活动。休息的话，建议卧床休息，这样能使颈部劳损的肌肉得到充分的放松和恢复。如果疼痛的症状比较严重的话，我们建议佩戴颈部支具，颈部支具有利于颈部应力的分散，让受损伤的肌肉得到充分的缓解和恢复。如果疼痛症状比较严重的话，我们还建议口服非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等等，还可以口服一些活血化瘀的药物，比如说藤黄健骨片、独一味丸等等。如果疼痛症状长时间无法缓解，还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等。如果疼痛症状一直没有缓解，那么我们建议去医院做进一步的检查，比如说做核磁共振检查，明确颈部的肌肉骨头有没有什么器质性的病变。