崴脚以后可以口服消炎止痛的药物，外用云南白药喷雾剂扭伤之后，这种一般是韧带的损伤。 首先需要做的是减少活动，休息，必要时进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一部。韧带的损伤，韧带的拉伤修复期一般在3到6周左右。所以在三周以内，一定要少活动，以休息为主。扭伤以后如果出现了肿胀，建议间断冷敷在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷，每次冷敷10到15分钟。每天冷敷3到4次，能否以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，再有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。同时，需要将患肢抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流，如果肿胀严重，建议口服一些脱水消肿的药物，尽早去当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，明确诊断之后再对症治疗。