腰椎间盘突出导致了腿脚的麻木，这种，一般恢复起来比较困难。 一般情况下，进行系统保守治疗半个月，比如针灸、理疗、输液。如果进行了正规系统保守治疗，半个月没有任何的效果，就应该考虑手术治疗。现在腰椎的手术已经非常的成熟，手术的风险也在不断的降低，手术后的效果也不错，因为腰椎间盘突出的早期，一般只会伴有腰部的疼痛不适。如果出现了脚的麻木，说明突出比较重，或者压迫时间比较久，这种一般情况下，都需要考虑手术治疗。建议平时多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果。如果保守无效，需要尽早尽快地考虑手术治疗，一般情况下，手术治疗之后，都能够得到非常好的缓解。