喝水都感觉肚子胀，这种情况多见于消化不良，胃肠功能紊乱。可以适当的活动，如散步半个小时，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，有利于症状的缓解，必要的时候可以口服助消化药物，依托必利，多潘立酮，整肠生，复方消化酶等有利于症状的缓解，平时要改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，进食定时定量，切忌暴饮暴食，睡前1到2小时不要吃东西，注意劳逸结合，锻炼身体，增强自己的体质。多吃一些山药，小米粥，油麦菜等有养胃作用的食物，不要抽烟喝酒。