一吃肉就恶心，说明患者可能有消化系统的器质性的病变，最常见的是肝脏的病变，胰腺的病变或者有胃或12指肠的病变。 这种情况，建议患者首先在饮食方面进行改善，例如多吃一些松软、易消化的、富含维生素的、低渣的、新鲜的食材，戒烟戒酒。不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，不吃生冷的食物。不吃腌制，熏制的食物，不吃隔夜变质的食物。另外，规律三餐，避免暴饮暴食，注意休息，避免劳累，千万不能熬夜。另外，建议患者应该去医院进行正规的检查，明确具体的病因。