怀孕六个月累的腰痛，这种情况可以通过用热敷或按摩的方式缓解腰痛的症状。 在孕期用按摩或热敷的时候，有利于促进局部的血液循环，减轻腰酸、腰痛的症状，但是要注意掌握热敷的时候，温度不要太高。按摩期间力度不要太大，避免导致子宫收缩、痉挛、增加流产的几率。在孕期要注意休息，不要劳累过度，避免导致流产的几率增加。在怀孕之后，有腰痛的现象，平时应该注意。坐着的时候可以在腰部放个靠垫，有利于缓解中心转移而引发的腰痛，平时要注意采取左侧卧位休息。