科学断奶的方法包括尽早大剂量口服维生素B6，芒硝外敷乳房，以及生麦芽冲水喝，通过这些方式能够有效的进行回奶，另外也可以口服溴隐亭进行回奶，口服溴隐亭过程当中，个别患者可能会出现头痛、头晕、恶心、呕吐的方法，因此也可以考虑不用溴隐亭而用中药等比较缓和的方法，在回奶期间不能过度的触摸乳房，因为反复触摸乳房，会导致奶水流出，回奶失败，另外，要少喝汤，少喝水，如果喝汤过多会导致乳汁分泌过多，一般断奶需要一周到两周的时间，在外敷芒硝过程当中，芒硝可能会时间长变硬变凉，需要及时更换。