需要使用枕头睡觉，使用平时睡觉的枕头就可以。 落枕后晚上通常会出现颈部疼痛，活动受限的情况。需要使用颈椎枕或者平时自己使用的枕头进行休息，往往落枕引起的颈部疼痛，是由于颈部肌肉痉挛、发痒、发胀、发酸、发疼引起的。可以到医院进行正规的按摩理疗，针灸等快速缓解颈部疼痛。也可以局部使用颈托外固定，药物治疗可以使用氟比洛芬贴、洛索洛芬贴口服颈痛颗粒。落枕后晚上最好使用颈椎枕，如果没有条件也可以使用平时正常使用的枕头，不要去枕头休息。