跑步久了，屁股疼，首先是因为跑步造成的肌肉粘连和肌肉的疲劳，炎症物质渗出，从而出现疼痛。 其次是需要注意有没有韧带的损伤，以及一些慢性的劳损，这些都会在跑步以后加重，从而出现屁股疼痛的情况，还需要注意有没有其他的骨科疾病，像一些囊肿、神经的挫伤粘连、椎间盘突出这些疾病，都会在跑步后加重。因为像椎间盘突出有可能在跑步时候冲击到脊髓，从而造成脊髓和刺激到神经根，出现疼痛加重的情况需要注意休息，并且进行一定的康复训练、理疗，持续不缓解要去医院检查清楚，以后再对症治疗比较好。