睡觉掉头发，一般考虑阴虚等原因。 如果同时合并有夜间盗汗等症状表现的话，可以确诊是阴虚的症状表现，可以适当的采用滋阴乌发的中药药物进行治疗，效果是比较好的。比如对证的使用具有滋阴乌发作用的二至丸。平时，一定要注意，尽量少熬夜，保持良好的生活作息习惯，尽量的营养饮食，然后适当的采用食疗的方法，多吃核桃、黑芝麻等食物。