消化不良、肚子胀气，不能吃一些不容易消化的东西，比如说动物内脏、肥肉以及不能喝碳酸饮料，因为喝了碳酸饮料之后，肚子胀气的症状会更加明显，而不容易消化的肉类也是不能吃的。 而适合吃的就是容易消化的，比如说稀饭、馒头、面条、青菜这些都是可以的。同时一定要注意要吃一些促消化的药包括健胃消食片和吗丁啉还有消化酶。 造成消化不良、肚子胀的原因，往往是胃肠疾病或者是功能性的消化不良。对于胃肠疾病的诊断，有的时候是有必要检查的。那检查主要是做胃肠镜检查，胃肠镜检查，主要是明确有没有慢性的肠胃炎。