肌肉的酸痛一般是经常不运动，突然剧烈运动之后，或者是长时间走路之，肌肉产酸过多，乳酸的堆积造成了肌肉的酸胀疼痛，这种一般都有明确的运动史。第二种情况，就是平常所说的静脉回流不好，也就是静脉曲张。静脉回流不畅，引起了肌肉的酸胀疼痛。第三种情况，是腰椎间盘突出是突出的椎间盘对神经对脊髓产生了压迫，引起神经支配区的酸胀疼痛。 出现这种情况以后，建议先到当地的医院。找专业的大夫进行详细的查体，明确诊断之后再对症治疗。一般情况下，经过系统的保守治疗，都能够得到很好的缓解，平时多补充一些维生素含量高的食物蔬菜水果。