红糖加姜、红枣、枸杞煮水可以驱寒气去湿气，建议在白天的时候服用，隔一天甚至两天服用一次为佳。 体内湿气重的患者容易导致虚胖，而去除了体内湿气自然也就会慢慢的瘦下来，体内如果有湿热病症的患者是不能服用红糖姜汤的，每个患者体质都有不同之处，都不能一个方子适合所有的人群，所以在使用之前，需要明确辨别自身情况，然后选择适合自己的方子来调理，如果体内湿气的情况比较严重，建议患者上专业的三甲医院根据自身情况配合医生开具合适的汤药配合使用为佳。