扭伤肋骨的患者往往要休息恢复，2到4周左右的时间。 如果损伤比较严重，可以局部佩戴一些支具加以保护，会有一定帮助。同时，对于有局部软组织损伤的，可以配合一些外用药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，吡罗昔康搽剂、青鹏软膏等具有活血舒筋，消炎止痛的效果。而患者也可以辅助一些理疗的方式来促进恢复。如超声波磁疗、红外偏振光、中频电等能够松解僵硬，痉挛的肋间肌肉。同时，缓解局部炎症，减轻疼痛，具有比较好的效果。患者平时也要注意避免久坐，注意坐姿站姿正确。可以适当的辅助一些功能锻炼，能够很好的提升局部稳定性，防止损伤加重。