这种情况多见于消化不良、胃肠道功能紊乱，可以到消化内科就诊，通过胃肠镜、腹部CT、粪常规、血常规等相关检查明确病因，从而针对性用药。 要积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复出现。进食要定时定量，切忌暴饮暴食，饭后要适当活动，不要吃饱了就躺着避免久坐。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，改善自己的体质，要注意作息规律，不要熬夜，避免过度劳累。经常休息不好，会导致植物神经功能紊乱，引起一系列胃肠道不适症状。