腰椎间盘突出，平躺睡很痛，可给予改变睡觉姿势，改为侧卧位睡觉或者趴着睡，都可以。 腰椎间盘突出，主要是由于慢性退行性病变以及慢性的劳损、久坐弯腰、腰部受到损伤所导致的。 主要出现腰部疼痛向下肢的放射性疼痛以及小腿和足部的麻木。 出现上述症状，需就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊，给予完善查体有无腰背部压痛向下肢的放射性疼痛，有无直腿抬高试验和股神经牵拉试验阳性。 治疗上，首选保守治疗2到3个月，保守治疗无效，手术进一步治疗。