肩膀肌肉拉伤之后，在中后期可以进行局部的按摩治疗。 通过按摩可以放松局部的肌肉，以缓解疼痛，在肩膀肌肉拉伤的早期，建议不要进行按摩。此时，进行按摩有可能会导致局部肌肉的二次损伤。当出现肩膀肌肉拉伤后，早期要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动，受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀、疼痛的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行通络、消肿止痛治疗，也可以口服活血、通络、止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。