在产后，建议吃一些高蛋白的饮食，这样对促进身体的恢复，促进恶露的排出以及瘀血排出都是有帮助的。 因为在产后，有营养的饮食，有利于产后促进各个脏器的恢复。可以再加一些益母草之类的药物，这样的话，对促进一些恶露的排出，也是有好处的，还有适当的下床活动，适当的活动，也有利于子宫恶露的排出，要注意充足的睡眠，避免在月子期间出现劳累的情况，一定要注意局部的卫生，避免出现产后的一些感染等等。