治疗内分泌失调长斑，首先要注意饮食调理。 女性要调节内分泌，消除脸上的斑点，就要多吃排毒的食物，脸上的斑点需要内外一起进行调理才可以。饮食是进行内部调理的有效方式，女性朋友要保证营养均衡摄入要多吃，营养丰富，健康的食物，少吃辛辣，脂肪高的食物也不要摄入太多高糖食品，多吃蔬菜和粗粮，有利于毒素排出，特别是黑木耳、香菇、海带、芹菜、香蕉、西红柿、红薯、红豆等食物，女性朋友要多吃。其次是每天保持一个良好的心情，情绪严重影响内分泌，脾气不好，情绪抑郁的女性脸上都有很多斑点，这个就是因为内分泌失调造成的，所以女性平时要保持良好的情绪。