轻度骨质增生在骨头的形态上面，它不可能自己恢复。 但是在骨质增生引起的疼痛，活动受限这些症状上面。通过一些治疗，它可以达到自己恢复自己治愈。一般来说，如果骨质增生比较轻微，那么它引起的疼痛症状也比较轻。这个时候可以做一些康复理疗的相关治疗。比如说针灸、推拿、按摩、热敷。同时可以注意休息，避免过度活动，过度运动，过度劳累，过度负重等等。还可以佩戴肢体的护具进行保护。护具可以分散肢体受到的外力，限制肢体的活动范围，减轻肢体的疼痛症状。如果骨质增生引起的疼痛比较严重，那么还可以口服非甾体类镇痛消炎药。比如说双芬酸钠，洛索洛芬钠。还可以局部应用一些活血化瘀的膏药。比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。如果症状长时间不缓解，或者有逐渐加重的趋势。那么最好去医院做进一步的检查，明确骨质增生的严重程度。