睡眠不好，出现头痛最为常见的是原发性头痛，见于紧张性头痛和偏头痛，紧张性头痛多与睡眠不足，压力过大的因素相关，表现为全头部紧缩感，或者是压迫感疼痛。部分患者经过休息，补充睡眠，或者是服用止痛药就会好转，而偏头痛表现为偏侧或者是双侧搏动样疼痛，可以伴发恶心，呕吐，或者是闪光暗点等。以嘈杂环境或者是光线过亮也会加重头痛症状，该种情况需要缓解头痛进行休息补充睡眠，服用止痛药物，选择光线不宜过亮，不宜嘈杂的环境。一般大部分患者都会得到好转和缓解，不会再出现头疼。