气虚的患者从中医的角度来讲，确实是有可能越锻炼越虚，尤其是剧烈的运动导致身体大汗淋漓，这种情况会明显的损伤气血，所以就会出现越锻炼越虚的情况。 当然，气虚的患者还是可以进行运动的，但是要注意适度，不能太过剧烈，可以进行太极拳、八段锦或者是有氧体操等有氧运动，要适度而止，不要太过疲劳。另外，气虚还可以通过以下的方法调理，比如药物可以选择补中益气丸、参苓白术丸、四君子丸、香砂六君子丸、健脾丸、益气养血口服液等调理，平时可以用黄芪、党参泡水喝，另外，饮食要注意清淡，可以吃山药，以及其它补气的食材，不要吃太多生冷，黏腻的食物，比如油腻的以及生的冷的。