怀孕初期老是肚子胀气，可以采用以下的途径来帮助缓解： 首先，按摩一些穴位，比如合谷穴、足三里穴、上脘穴、下脘穴等等，这些穴位有助于帮助胃肠道的蠕动。 第二，可以服用一些益生菌制剂或者是酸奶来帮助补充胃肠道的菌群，从而改善胃肠道的功能。 第三，在怀孕初期也要适当的走路，也能够帮助胃肠道蠕动加快。 第四，如果以上的途径不能够缓解，也可以到中医院让中医生根据女性的舌苔脉象辨证分型，用一些中药治疗。