出现头疼，小腿酸痛，多半是考虑的有颈椎和腰椎间盘突出而进一步压迫的这种坐骨神经病及神经根，再一个可能头部的本身的疾病和下肢的血管的问题也会出现这类情况。 所以出现这种情况一定要及时的去医院做检查，需要完善颅脑的ct核磁，颈椎核磁，腰椎核磁，根据检查结果给予积极的判断，然后再采取对应的治疗。如果是颈椎和腰椎间盘突出症，一定要注意避免休息，减少长时间负重和固定的一个姿势不动，要注意保暖，尽量减少站立和行走的时间。一定要睡硬板床，也可以带颈托。必要的时候可以去康复科做针灸，按摩和牵引推拿来进行辅助治疗。劳逸结合，避免局部的负重。