如果由内分泌失调所引起来的长斑，应该进行以下的调节： 首先，明确内分泌激素，常见的内分泌激素的缺乏，尤其雌激素的缺乏，或者在怀孕期间孕激素水平的改变，会导致女性出现内分泌失调性的长斑，一般可以进行相应的激素水平的替代治疗，在安全的范围内给于雌激素或孕激素的补充性的治疗，其次，要均衡营养，适量的是营养均衡，维持新鲜蔬菜水果的摄入，同时避免太阳暴晒，给予适量的皮肤保护来治疗，在这基础上，可以给皮肤科的水光针等治疗来缓解面部长斑的情况。一般可以通过相应的雌激素替代或中药、中成药进行激素水平替代，避免内分泌紊乱，内源性的治疗疾病和补充激素异常。