解决脚麻了方法，有很多，但是首先我们要分析，脚麻是何种原因导致的，最常见原因的脚麻是由于腰椎间盘突出症导致的，在腰椎处，由于椎间盘的突出压迫硬脊膜，由于神经受压迫，产生了下肢的放射痛，以及麻木，最多见的就是，小腿或者是脚部麻木，这种情况下如果要缓解首先要进行，腰椎间盘突出症的治疗，根据腰椎间盘突出症的轻重，我们可以选择保守治疗，以及手术治疗，保守治疗主要是进行腰椎的牵引卧床休息，营养神经药物等等，手术治疗，我们一般采取随和摘除，予以内固定，或者不予内固定，根据患者的病情来决定，除此之外，还有脚麻的原因，可能是由于局部的平时被神经过敏导致的，这种情况下可以予以热敷，以及应用，营养神经药物即可，