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卵巢早衰的保养方法
2022-08-16 6人阅读
问题描述:卵巢早衰的保养方法
三甲
杨莹超 妇科 主治医师 北京大学人民医院
医生回答(1)
卵巢保养对女性是非常重要的,尤其是有卵巢早衰的女性更应该注意保养,具体有以下四方面,第一方面要养成良好的成活习惯,不要熬夜,第二方面、要保持情绪稳定,要有积极乐观向上的情绪,不要有焦虑和抑郁,饮食方面避免高脂高糖类食物避免烟酒,多吃富含有植物性雌激素的新鲜绿叶蔬菜水果和豆类食品,多吃富含有动物性雌激素的优质蛋白质,比如鱼虾豆奶等这些都有保养卵巢的作用第四方面注意锻炼身体,比如游泳、跳舞、散步等,能够调整体内循环,调节内分泌,卵巢早衰确诊后,如果有生育要求的,需要服用激素类药物进行调理,激素水平恢复正常后,然后试孕,在试孕的阶段也要注意卵巢的保养。
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