午休起来胃不舒服，有可能是因为胃本身就有一些器质性的疾病，例如慢性胃炎、胃溃疡等等，这种原因会导致患者出现胃不舒服的症状。 这种情况建议给予以下几种办法进行综合性的治疗，例如首先是饮食方面，建议患者一定要多吃一些松软、容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃过于油腻的食物，不要吃生冷的食物，不要吃腌制、熏制的食物，不要吃辛辣刺激的食物等等，另外需要戒烟戒酒。第二，在生活方面也需要注意，比如要规律三餐，避免暴饮暴食，注意休息，避免劳累，另外不要着凉等等。