胃胀气，肛门排气增多，考虑消化不良所导致的。 可以通过改善饮食生活习惯。适当加强体育锻炼，从而缓解症状，饮食方面注意多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，多喝水。避免过多摄入辛辣油腻刺激性食物。生活方面注意三餐定时定量，避免过饥过饱。饭后要适当的活动活动，促进胃肠蠕动。改善消化不良症状。睡前1至2个小时避免进食。如果症状持续不缓解，则需要积极的挂号消化内科专科治疗，通过胃镜消化道钡餐等明确病变性质，从而针对性治疗，缓解不适症状。