有助于孩子身高增长的方法：首先饮食上建议每天补充500ml奶，二两左右的肉，并口服维生素D400单位，荤素搭配，不过饱；其次加强体育锻炼，每天可以适当做跳跃运动，比如打篮球，跳绳等；再者要作息规律，最好早睡早起，有利于生长激素分泌。