睡时间长了出现头疼多半是睡觉的时候，副交感神经张力过高，就会导致脑细胞和血液循环相对比较慢，长时间睡眠就会导致大脑皮层处于抑制状态，导致脑需要对着血流量减少，供氧减低就会出现头疼，头晕等症状。 再有就是长时间处于一个密闭的环境，空气质量不好，循环不通畅，也会导致患者出现缺血缺氧，还有就是良性的位置性眩晕的患者长时间睡眠过后，突然体位变化也会导致脱落而刺激前庭神经感受器出现短暂而强烈的头晕、头疼，严重的会恶心、呕吐。再有就是甲状腺功能减退的患者，由于长时间一个低血糖就会导致睡眠增多、乏力、情绪低落、头疼，再就是睡眠呼吸暂停，睡眠时间越长的患者缺氧严重，醒来会出现头晕，头疼。