肌肉拉伤属于一种软组织损伤。 软组织损伤分很多种类型，比较常见的就是肌肉拉伤，肌腱韧带拉伤等情况。 具体拉伤的程度和疼痛的部位，需要去医院进行详细的检查，一般可以做一个疼痛部位的磁共振，看的比较清晰。 可以看出肌肉拉伤的程度，有没有一些撕脱骨折和一些其他的肌腱等拉伤。 平常在运动的时候尽量避免剧烈的跑跳、劳累过度，容易造成肌肉拉伤产生疼痛，建议停下来休息一会儿，应用冰敷等方法缓解一下疼痛。