胀奶疼痛是可以在哺乳前湿热敷3到5分钟的。 乳胀大多是因为乳房过度充盈及乳腺管阻塞所导致的，可在哺乳前进行湿热敷，并且按摩乳房，通过频繁哺乳的方式来排空乳房。 母乳喂养对健康均有益处，对婴儿可以提供满足其发育所需营养，提高免疫力，促进婴儿牙齿及颜面部的发育，增加母婴感情。 对母亲来说可以促进子宫复旧，推迟月经复潮以及排卵时间，降低母亲患乳腺癌、卵巢癌的风险等等。 哺乳是一种自然行为，每次一般为20到30分钟，哺乳过程中可以采取多种姿势，以母婴舒适的体位进行。