过量的饮酒也会引起月经，导致月经推迟的。 因为饮食不当，对月经也是有一定的影响。在月经期间，要注意多休息为主，避免劳累，戒烟戒酒。特别要注意，不要熬夜。因为熬夜也会导致内分泌失调，不要经常的发脾气，情绪压力会影响到内分泌，导致月经不调。 平时不要吃生冷寒凉的食物，因为生冷的食物会导致宫寒，从而也会影响到月经，导致月经期间有腹部疼痛，月经期间有月经出血，有血块或者有褐色的分泌物较多。这种情况下，往往是宫寒的表现，可以适当的服用一些活血化瘀的药物帮助治疗。可以服用益母草颗粒或者是乌鸡白凤丸，在月经期间要注意保暖，注意卫生。