熬夜会导致乳腺结节，而且熬夜也会促进乳腺结节增大或者恶变。 所以需要注意女性平时最好不要熬夜，熬夜对于乳腺健康是很有害处。所以要注意平时保持睡眠充足，多去运动锻炼，保持心情舒畅，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，如果有乳腺结节最好及时体检，乳腺彩超后乳腺钼靶评估一下结节具体情况。如果结节比较大，大于两厘米以上，这种乳腺结节应该考虑外科手术切除。如果彩超提示乳腺结节评级是四级以上，这种也应该考虑穿刺活检或直接外科手术切除，因为良性乳腺结节手术相对比较简单，术后恢复也比较快。