左侧手脚冰凉一般是血液循环不畅导致的，平时睡觉的时候应该多注意不要发生侧压的情况，多注意个人睡姿，可以有效的阻止这种情况的发生，同时也要注意周围睡眠的温度，周围温度不足，自身阳气不够，自然也就会手脚冰凉，其次一些心脑血管的疾病也会导致手脚冰凉，还可能伴有局部的动脉硬化现象，那么就应该上三甲医院神内科检查一下脑血管和下肢的动脉，做一下头部的磁共振，饮食上平时应该多吃一些富含维生素E的食物，比如芝麻，花生，增加运动锻炼，那么身体就会逐渐好转。