怀孕三个月小肚子胀痛的话大部分考虑是子宫收缩引起的。如果说是子宫收缩引起的，就考虑是先兆性流产。如果出现先兆性流产建议及时的到医院就诊保胎，一般情况下，需要及时的检查确定，如果确定有宫缩，考虑先兆性流产的话，需要及时的给予药物保胎。在保胎的过程当中，一定要注意，尽量的好好休息，尽量的不要同房，不要剧烈运动，避免颠簸，避免提重物，一定要以休息为主，而且一定要尽量的避免便秘的发生，避免增加腹压的动作。一般情况下，建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，不要吃太甜、太油腻的食物，以清淡饮食为主。