最近夜间老是出汗，从中医的角度来讲多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，因为阴虚导致内热，夜间阳气入体内热加重，逼汗外出形成盗汗。当然还有可能是由于周围环境温度过高或者是盖的被子太多等原因导致的。所以要调理的话： 首先，要去除外部因素，保持睡觉时周围环境的干爽。 第二，平时还可以应用六味地黄丸、当归六黄汤、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、浮小麦等一起泡水喝。 第三，要控制自己的饮食，不要吃太多辛辣、粘腻、刺激的食物，可以吃山药枸杞粥等养阴的食材。