当出现踝关节周围软组织水肿之后，建议早期要尽量多休息，减少踝部的过渡功能活动可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。 也可以口服一些活血化瘀，通络止痛的中药以及中成药，促进局部的水肿消退，如大活络胶囊，瘀血痹片藤黄健骨片，桃红四物汤活血舒筋汤等等。还可以在局部进行一些相关的理疗，以促进局部的血液循环，起到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗，磁热疗法，穴位贴敷，治疗等等。

我们可以卧床休息，避免久坐，避免腰部过屈过伸的运动以及旋转的运动，防止损伤进一步的加重。可以局部进行烤电热敷，频谱烤灯照射，每天可以考2到3次，每次30到40分钟，这样可以改善局部的血液循环，促进炎症和水肿的吸收，有明显的止痛效果。 们也可以局部用一些止痛的膏药，比如骨痛贴膏、吡罗昔康贴片这样的药物进行止痛治疗。如果没有明显的缓解，我们也可以静点甘露醇，这样的药物消肿治疗，但是必须在医生的指导下用药，防止出现其他的并发症。

腰背部的软组织水肿，可以应用活血消肿，通络止痛的药物来进行治疗，具体需要看软组织水肿的原因和程度。如果是有磕碰外伤造成的软组织损伤，瘀血肿胀的话，可以做一个腰部的磁共振，进行详细的检查。看一下软组织水肿的程度，有没有腰背部的一些骨骼病变椎间盘突出、小关节紊乱、压缩骨折等情况。根据检查结果进行相应治疗，没有过敏药物的话，可以吃一些通络祛痛膏等药物来逐渐的消肿，可以配合烤电理疗等方法。

我们可以卧床休息，避免久坐，避免腰部过屈过伸的运动以及旋转的运动，防止损伤进一步的加重。可以局部进行烤电热敷，频谱烤灯照射，每天可以考2到3次，每次30到40分钟，这样可以改善局部的血液循环，促进炎症和水肿的吸收，有明显的止痛效果。 们也可以局部用一些止痛的膏药，比如骨痛贴膏、吡罗昔康贴片这样的药物进行止痛治疗。如果没有明显的缓解，我们也可以静点甘露醇，这样的药物消肿治疗，但是必须在医生的指导下用药，防止出现其他的并发症。

腰椎间盘突出软组织水肿可以通过卧床休息，避免剧烈活动，配合针灸、推拿、理疗、热敷等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。 在口服此类药物时，尽量建议饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。在经过上述治疗，大多数病人两周之内，腰腿疼的症状会有比较明显的缓解，但是在以后受凉劳累的过程之中又会出现腰腿疼复发的症状。除此之外，建议去医院完善腰椎CT或者是腰椎磁共振的检查，明确椎间盘突出对于脊髓和神经的压迫程度，必要时行手术治疗。

软组织挫伤水肿以后要注意休息，避免负重，避免剧烈活动，局部可以采取冷敷的方式促进肿胀的消退，促进疼痛的减轻，可以注意休息，也可以局部进行支具或者石膏的固定，急性期过后可以采取热敷、理疗等方式，促进水肿的消退。应用一些活血化瘀的药物对症的治疗，另外患者出现局部的挫伤以后，要及时的进行一些相应的检查，排除有无骨折等情况，肿胀明显的时候可以采取药物治疗，口服的药物有地奥司明片，静脉应用的也有。

腰背部疼痛常会导致肌腱韧带的水肿，那么腰背部脊柱的韧带，有哪些呢？有脊上韧带、脊间韧带，黄韧带，那么根据疼痛的程度，那么如果腰背部疼痛，会使无菌性炎症又引发大量的炎性因子的渗出，聚集，而导致脊间软组织的水肿，这种情况多考虑是无菌性的炎症，针对于无菌性的炎症来说可以应用非甾体消炎药比如说，依托考昔艾瑞昔布，也可以运用一些活血化瘀的药物，如盘龙七片，金天格胶囊，可以局部的热敷，加白脉软膏，同时避免久坐弯腰搬重物，一般来说两周左右就可以缓解了。

首先我们要明白，腰椎间盘水肿和软组织水肿，这是两个回事。腰间盘水肿了，大部分多见是腰椎的退变，长期的劳累，重体力劳动，导致腰椎间盘的退变，然后会出现水肿。软组织水肿的，还是指的是一些腰部的肌肉韧带筋膜，这些软组织的水肿。我们要区分区别对待，像椎间盘的水肿了，一般没什么太好的办法，主要就是卧床休息，而一些像肌肉、韧带、筋膜的水肿呢，可以通过这些药物来减轻水肿，比如塞来昔布、迈之灵片，同时配合腰围尽量多躺着休息，这样水肿才会逐渐的消退。

腰椎软组织水肿可以由于久坐重体力劳动外伤，受寒引起。 局部会出现循环障碍，肌肉痉挛，从而引发水肿的情况，部分患者还会存在腰背肌筋膜炎等情况，属于无菌性炎症，需要积极的治疗干预，患者可以口服一些改善循环的药物，或者是具有活血通络作用的中成药物。同时，还可以配合一些理疗的方式，如超声波、红外偏振光、磁疗、超短波等，能够促进水肿吸收，加强局部的循环，放松肌肉，缓解相应的症状，并且防止病症加重。患者也可以加强一些腰部的功能锻炼，提升腰部肌群的力量，加强腰椎的稳定性，防止腰椎出现退行性改变，也可以防止软组织水肿反复出现。必要时可以佩戴护腰，能够对腰椎起到一定的保护作用。

腰椎皮下软组织水肿，很有可能是局部腰肌劳损形成，可以适当的休息，如果是局部软组织挫伤，可以理疗热敷，口服布洛芬及活血化瘀药物治疗。 可能是关节及韧带损伤，如果一周之内症状无明显缓解，到正规医院就诊，明确诊断及治疗，予以充分的休息，暂时不要剧烈的运动，保证睡眠，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要进食刺激性食物，勤洗澡，勤换衣服，保持局部的卫生。