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血糖高可以吃饼干吗?
2022-08-16 40人阅读
问题描述:血糖高可以吃饼干吗?
三甲
杨建梅 内科 主任医师 北京大学第一医院
医生回答(1)
血糖高的情况下是可以吃饼干的。 建议以一些自制的粗粮饼干为主或者一些高纤维的代餐饼干为主,尽量避免曲奇饼干、奶油饼干或者含有较多的黄油、奶油、蜂蜜、甜食或者果酱等食品的饼干的。此类饼干含糖偏高或者含有脂偏高,容易加重高脂血症和高糖的毒性,导致血糖进一步升高。所以可以选择一些粗粮饼干或者代餐、高纤维、粗粮粗纤维的饼干,有利于血糖的管理,还能增加胃的饱腹感,延缓胃的排空,减少饥饿感,能够更好的有利于餐后血糖的调节。所以血糖高的情况下吃饼干建议以粗粮饼干为主,避免含有曲奇饼干、奶油以及巧克力等含有高热量食品的饼干。
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