发育期间，乳房有硬块，是属于正常的。 发育成熟以后，这个硬块就会慢慢变软或者消失，所以在发育期间，出现双侧乳房对称硬块，一般是属于正常的生理现象，这种硬化一般是圆盘状的。如果只是硬块局限在一侧，呈结节样，这种就属于不正常的，所以乳房内要是有硬块，自己又把握不清楚，最好体检乳腺彩超评估一下。发育期间注意保持睡眠充足，心情舒畅，不要熬夜、上火，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，可适当多吃水果、蔬菜、海带、丝瓜，尽量不要使用避孕药或者做人流，不要吃一些含有雌激素的保健品。