有结节的人士可以吃海带，海带具有散结消肿的作用，所以有结节的人可以多吃水果蔬菜还带丝瓜等。平时需要注意少吃蜂蜜、咖啡、可乐、甜食、巧克力以及冷饮，对于有结节的女性，应该注意动态，随访观察。 定期体检，乳腺彩超评估一下结节的变化情况，如果在动态随访观察过程中，结节有增大表现，这种就应该考虑外科手术治疗。 平时注意养成良好的生活习惯，不要熬夜上火，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，可适当的吃一些帮助消化的食物，比如水果蔬菜。同时注意不要吃避孕药或者做人流，少吃一些激素水平比较高的食物。