鼻头总是长痘痘主要由以下几种原因引起，雄激素水平异常、皮脂腺分泌旺盛、毛囊周围细胞角化异常和炎症反应。 除了这四大主要原因之外还和遗传、精神因素、免疫因素、饮食习惯等有关系。平时注意要忌口，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸甜食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维的食物。避免使用油膏类的化妆品或护肤品，避免高温日晒，保持心情舒畅，避免熬夜，适当的进行体育运动。